Как стильно заниматься спортом в жаркую летнюю пору

Когда, как не сейчас, заниматься спортом на улице? Свободное время, прекрасная погода, свежий воздух… все будто создано для забега, йоги или фитнеса на улице! Чтобы спорт принес вам только положительные эмоции, учтите несколько ключевых правил. 

Продумывайте образ

Погода так или иначе диктует свои правила. В знойную жару стоит с особой внимательностью подойти к выбору одежды для занятий спортом. Мы рекомендуем присмотреться к максимально свободной и дышащей одежде — спортивным шортам, влаговпитывающим майкам. Не надевайте плотный лосины или спортивные штаны — в них риск испытать дискомфорт намного выше

Используйте альтернативы

Если у вас нет подходящей спортивной формы, вы с легкостью можете заменить ее обычной одеждой. Главное — чтобы она не сковывала движений и позволяла активно двигаться. Например, отличными вариантами будут футболка или майка в сочетании со свободными хлопковыми шортами.

Не забывайте о главном

Основной нюанс в выборе спортивной формы (не важно, на летний период или любой другой) — комфорт. Поэтому здесь можно забыть о трендах и других условностях, выбирая только то, что подходит и нравится. И, конечно, не забывайте поддерживать водный баланс в организме. Пить много чистой воды особенно важно во время тренировок.